Научиться чувствовать своё тело, стать уверенной в себе и выработать любовь к активности, делать спорт образом жизни
Перестать заниматься безрезультатно и страдать, делая бесполезные упражнения и получить работающие, технически понятные комплексы на все группы мышц, а также комплексы для работ с зажимами и проблемными зонами
Наладить отношения с едой и создать правильные пищевые привычки без ограничений в калориях и продуктах питания
Раз и навсегда разобраться в вопросах питания и перестроить рацион
Навсегда убрать отеки и уменьшить целлюлит. Убрать психологические блоки, которые создают отечность. Разобраться с психосоматикой лишнего веса
Начать работать над растяжкой и развивать гибкость
Развивать в себе женскую энергию и чувствовать себя сексуальнее и прекраснее с каждым днём
Программа курса БЛОК 1. Тренировки для дома и все, что вам нужно знать о физической активности
БЛОК 2. Питание
БЛОК 3. Проблемные зоны
БЛОК 4. Состояние кожи как основа визуально-подтянутого тела
БЛОК 5. Психология
Что входит в курс
12 функциональных тренировок с описанием техники
Лекции от тренеров-экспертов
Лекции и рекомендации от нутрициологов, эндокринологов и диетологов
Комплексы для проблемных зон, комплекс от зажимов, комплекс на ягодицы, комплекс для укрепления мышц живота
Диагностика проблем в теле
Лекции от массажиста про целлюлит, кожу, отечность + техники для устранения
Телесные практики от зажимов
Видео-комплекс упражнений на растяжку от мастера спорта по художественной гимнастике
Лекции по психологии от Юли
Психотерапевтические практики от Юли
inwglv - блоггер, психолог, идеолог проекта Enjoy Your Body.
Похудела на 25 кг, смогла построить фигуру мечты.
Организовала несколько успешных программ и курсов, основанных на психотерапевтических практиках.
10000+ девушек которые смогли изменить своё тело, мышление и отношение к питанию.
Собственный подход к трансформации души и тела.